Méthode TRE
Alexandra Thomas
Espace Bien-Etre – Pratique individuelle
Trauma Release Exercices : Exercices Libérateurs des Tensions
Un outil récent et révolutionnaire, qui permet en sécurité, de se remettre d’un trauma, d’un choc physique ou émotionnel, d’un stress extrême ou chronique, individuellement ou collectivement. Pour une fois, des collectivités (villages ou autres) du tiers monde souffrant de guerres ou de catastrophes naturelles en ont bénéficié avant d’arriver chez nous dans nos contrées occidentales.
La TRE créée par David Berceli s’inscrit dans le courant récent de la traumatologie et de ses recherches croisées et multidisciplinaires (y inclus la Neurobiologie), qui met en lumière ce nouveau paradigme dans le traitement des anxiétés (ou traumas), à savoir, que les ressources du corps humain lui-même y sont un facteur clef de transformation. Il met en évidence que l’organisme humain, est conçu non seulement pour vivre et endurer des expériences traumatiques mais aussi pour s’en remettre. Les exercices TRE, libérateurs des tensions profondes, consistent à stimuler le muscle psoas (ventre intérieur) par une séquence spécifique d’exercices, certains trouvés également dans le yoga, relativement simples et non-désagréables debout, au sol, et contre le mur. Vous serez guidé/e à les faire sans le toucher du praticien. Tenue confortable exigée.
