Do-in shiatsu
Noémie Tharin
Espace Bien-Etre – Atelier en groupe
Dimanche 11 juin – Grand Dôme Bien-Etre – 10h à 11h
Le Do-In est une pratique d’automassage issue du Shiatsu. A l’aide de pressions et de tapotements, les mains massent le corps de la tête aux pieds. La circulation de l’énergie le long des méridiens est activée et les tensions relâchées. Cela permet d’améliorer sa santé au quotidien : sommeil, stress, digestion,…
L’atelier débute par quelques mouvements (étirements et respirations) afin de se centrer. Puis la séquence d’automassage parcourt toutes les régions du corps. Nous terminons pas quelques mouvements 2 par 2 dans le dos, suivi d’une courte méditation. L’automassage se pratique habillé, avec des habits souples et confortables, debout ou assis sur un tapis de yoga.
