7 tibétains et yoga

Espace Mieux-Etre – Atelier en groupe

Samedi 15 juin – Grand Dôme Mieux-Etre – 10h30 à 11h30

Ce cours, créé à partir de ma pratique personnelle quotidienne de 15 années, vous fera découvrir la puissance des 7 Tibétains (plus connus sous le nom de 5 Tibétains !) qui apportent rapidement Vitalité, Santé et Longévité. Chacun des 5 premiers Rites des Tibétains sera exécutés 21 fois (avec la possibilité d’en faire moins, si le corps trouve cela trop intense!) en alternance avec des postures de Yoga traditionnelles.

Les 6ème et 7ème Tibétains, réservés auparavant aux « initiés » sont porteurs d’une Puissante Transformation qui vous amène à faire l’expérience des fantastiques pouvoirs de régénération qui sont en vous. Ils seront pratiqués quant à eux en fin de séance, avant et après la Relaxation. Les Bénéfices de cet atelier ne tarderont pas à apparaître… et vous serez agréablement surpris au fil de la journée de vous sentir bien plus dynamique, rempli d’énergie, de force et de vitalité. La jeunesse éternelle promise par cette pratique apparaîtra, quand à elle, dès que vous commencerez à pratiquer de façon régulière et quotidiennement…

Peter Kelder , qui est l’auteur du livre »Les 5 tibétains » dont je recommande vivement la lecture, en dit que les résultats sont immédiats et que l’on éprouve une sensation de bien-être instantanée. Que ces pratiques inversent le processus de dégénérescence… Toutes vos cellules reçoivent le message de victoire sur la matière. Il est possible de rester jeune quel que soit votre âge!

Sigrid Guggenheim

Sigrid a 58 ans et a découvert le Yoga en 2011 : ce qui a complètement révolutionné sa vie en redonnant à son corps souplesse, vitalité et joie en très peu de temps… Auparavant, elle s’est passionnée pour le Tai-Chi qu’elle a pratiqué quotidiennement durant 17 ans.

Enseignante autodidacte, elle aborde divers styles de yoga dans mes cours tels que : les 7 Tibétains (qu’elle associe parfois avec le Kundalini ou le Yoga tradidionnel), le Santraj Yoga, le Hatha, le Vinyasa , le Kundalini Yoga, le Yoga Nidra, le Yoga pour enfants, mamans et bébés, la Méditation, le Pranayama sous toutes ses formes !

Thérapeute, elle propose des Soins Énergétiques à base de Géométrie Sacrée, du Reiki, des Massages, de la Réflexologie, du Coaching de vie, relationnel et alimentaire. J’organise aussi régulièrement avec ma fille des week-ends de Jeûne et Yoga.