Initiation au Qi Gong : santé individuelle & harmonie avec son environnement
Espace Mieux-Etre – Atelier en groupe – Samedi 15 juin 10h et Dimanche 16 juin à 11h
Sous les Etoiles – RDV à l’Espace Mieux-être
Le Qi Gong est une gymnastique douce d’origine chinoise… Et c’est bien plus que ça, en fait ! C’est une pratique holistique qui allie mouvements, la respiration et concentration pour créer l’harmonie et la santé sur les plans physique, énergétique et émotionnel. C’est aussi une manière d’être en paix avec soi et en harmonie avec son environnement car, dans la tradition chinoise, l’être humain fait partie de la Nature et la Nature fait partie de l’être humain. Et c’est encore un travail de la Conscience, une méditation en mouvement.
Lors de cet atelier accessible à tou-te-s, nous découvrirons des mouvements simples et efficaces, les « 8 Pièces de Brocarts » ainsi que les auto-massages. Les mouvements du Qi Gong ressemble à ceux du Tai Ji Quan, ces deux disciplines étant soeurs. La théorie sur laquelle repose la pratique est la même que celle de la médecine traditionnelle chinoise (le ying et le yang, les 5 éléments, etc.) Nous profiterons également de la vue sur le lac et les montagnes pour nous connecter à la Nature, en introduisant quelques éléments d’écopsychologie.
