Santraj Yoga
Espace Mieux-Etre – Atelier en groupe
Dimanche 16 juin – Grand Dôme Mieux-Etre – 10h30 à 11h30
Le Santraj est un nouveau style de yoga, créé par Shanahan travaillant sur l’ensemble du corps en passant par toutes les facettes du yoga. Dans ce cours chaque partie du corps sera mobilisé dans les postures et les enchainements avec une attention particulière au détail et à l’alignement, afin de rééquilibrer tout le physique. Accompagné également par des Pranayama ( contrôle du souffle ), de la méditation et de la relaxation, ainsi que des exercices ludiques pour la coordinations et d’autres pour apprendre à lâcher les émotions cristallisées dans le corps, afin de vraiment englober toutes les parties de l’être. Ce cours est adapté aussi bien aux débutants qu’aux avancés car il sera improvisé et adapté en fonction des personnes présentes. Il permet de recouvrer son alignement, une meilleure santé physique et mental tout en retrouvant force, souplesse et endurance en se servant de l’intelligence du corps et de l’esprit
Shanahan
Shanahan, agée de 18ans, à fait toute sa scolarité à domicile avec sa mère. Passionnnée par le yoga qu’elle pratique assidument depuis ses 9 ans et qu’elle enseigne depuis 3 ans aux adultes et aux enfants, elle a créé récemment son propre style de yoga : le Santraj Yoga. Elle projette par la suite d’ouvrir une école de yoga afin d’offrir au plus grand nombre ce qui fait son bonheur depuis maintenant 10 ans. Elle pratique également le Kundalini de yoga dont elle est prof reconnue par KRI. De plus elle propose aussi des soins énergétiques tel que le Reiki, des massages assis selon la methode Chantani et à écris un livre (autobiographie fictive) qu’elle a publié en 2014 que l’on peut trouver sur son site.
