Yoga du rire
Espace Mieux-Etre – Atelier en groupe
Vendredi 14 juin – Petit Dôme Mieux-Etre – 17h30 à 18h30
Yoga du rire: C’est une méthode unique où l’on va rire sans raison. On ne va pas utiliser de déguisements ou autres artifices, ni raconter des plaisanteries. On va rire ensemble sans se moquer et sans jugement. Le yoga du rire se pratique en groupe. Grâce au contact visuel et aux exercices, le rire va devenir de plus en plus contagieux entre les participants.
On l’appelle « yoga du rire » car c’est une combinaison de respirations profondes venant du yoga et d’exercices ludiques qui nous font retrouver notre rire d’enfant. Des études scientifiques ont prouvé que le rire, qu’il soit entraîné ou spontané, amène les mêmes effets bénéfiques dans notre corps. C’est en Inde, en 1995 que le yoga du rire a été crée par un médecin: le Dr Kataria et sa femme Madhuri. Le yoga du rire s’est répandu tout autour du monde très rapidement. Venez donc tester cette méthode très joyeuse! Ouvert à tous de 0 à 120 ans!
Fanny Gervais
Fanny Gervais pratique le yoga du rire depuis 2006. Elle a été formée en 2009 pour être animatrice. En 2010, c’est avec le fondateur de cette méthode, le Dr Kataria, qu’elle suit la formation pour devenir professeur de yoga du rire. Elle anime des cours tous les lundis soir à Penthaz. Et elle organise régulièrement des animations en collaboration avec d’autres thérapeutes afin de faire découvrir diverses méthodes de bien-être. CREARIRE: yoga du rire et atelier créatif, Rires et Contes pour les enfants, Rire et méditer avec les huiles essentielles, etc… De nature souriante, elle aime partager cette technique où l’on va rire et profiter du moment présent.
