Yoga du Rire
Agnès Arrestier
Espace Bien-Etre – Atelier en groupe
Samedi 11 juin – Petit Dôme Bien-Etre – 14h30 à 15h30
Ensemble, nous allons « rire sans raison » réveiller notre joie, notre vitalité, le plaisir de vivre, ici, maintenant. Osons, un rire authentique et contagieux Simplement, bougeons, respirons, rencontrons-nous… relaxons-nous…
« Dans le yoga du rire, on ne rit pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions » Dr Madan Kataria
Quelques Bienfaits du Rire
- Bonne Humeur et encore Plus de Rire : que le rire soit simulé ou naturel, notre cerveau va sécréter des endorphines (hormone du bonheur), la joie induit la joie, notre esprit et notre corps s’unissent dans le plaisir… nous retrouvons notre cœur d’enfant.
- Vitalisés et relaxés : le Rire est à la fois un exercice physique, un massage profond et une cure de jouvence : en douceur, en profondeur, toutes nos cellules sont détoxifiées et régénérées.
- Bienfaits pour la Santé : le Rire réduit le stress, l’inflammation, les douleurs… améliore le sommeil, la digestion, le système cardiovasculaire, la respiration… les capacités intellectuelles, psychiques et émotionnelles …
- Qualité de Vie : le Rire nous relie, nous ouvrons notre cœur, nous allons à la rencontre des autres dans une attitude de respect, de tolérance, de paix, d’amour.
« Quand vous riez, vous changez; quand vous changez, le monde entier change ». Dr Madan Kataria
